Съдържание:
- 1. @veganeando
- 2. Ally Vispo @ally_viamalama
- 3. огнен танц
- 4. @midietavegana
- 5. @soyvegana_jenny
- 6. @ comoservegano
- 7. @saludvegana
- 8. @reinasyrepollos
- 9. @beginveganbegun
- 11. @lagloriavegana
В допълнение към Деня на всички светии, на 1 ноември се отбелязва Световният ден на веганството, създаден през 1994 г. от Британското веганско дружество. Както обикновено в тази къща, ние се присъединяваме към събитието с различни публикации. След като открихме забраната с 13 вегански рецепти, богати на растителни протеини, за да отпразнуваме Световния ден на веганите , споделяме с вас какви са, според нас, 13-те най-добри испански акаунта на веганската кухня в Instagram .
Изненадващо за тяхното съдържание, което в някои случаи надхвърля веганската кухня на базата на плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, ядки, семена и подправки. Задълбочени в защитата на околната среда и борбата за премахване на злоупотребата с животни, 13-те най-добри испански веган готварски акаунти в Instagram си заслужават посещение от ваша страна.
1. @veganeando
Вижте тази публикация в InstagramСподелена публикация от Míriam Fabà (@veganeando) на
След като пет години беше вегетарианка, Мириам Фаба искаше да отиде една крачка напред. Уважението към животните го накара да премине към веганството. В своя instagram акаунт тя споделя причудливата си веганска кухня с рецепти като веган испански омлет или сурови вегански бисквитки. Той също така пише ресторанти за болезненост и начина си на живот, базиран на връзката с природата.
Instagram - @veganeando
2. Ally Vispo @ally_viamalama
Вижте тази публикация в InstagramСподелен пост от Ally Ⓥ 〰️ VIAMALAMA (@ally_viamalama) на
Зад този акаунт намираме Алли, страстен към животните, природата и популяризатор на движението #ZeroWaste за свят без пластмаса. През 2014 г. започна да се придвижва към храната по здравословен начин и, естествено, стана веган. В своите публикации той комбинира рецепти, размисли за грижата за планетата и съвети за водене на здравословен начин на живот.
Instagram - @ally_viamalama
3. огнен танц
Вижте тази публикация в InstagramСподелена публикация на DANZA DE FOGONES (@danzadefogones) на
Един от любимите ни акаунти е Danza de Fogones, в който всички публикации са рецепти. Iosune вдъхновява и провокира едновременно с вкусни, здравословни, лесни и най-вече безглутенови разработки. 100% зеленчукови рецепти, изобразени по безупречен начин. Той е отговорен и за @simpleveganblog, където пише на английски.
Instagram - @danzadefogones
4. @midietavegana
Вижте тази публикация в InstagramСподелена публикация от Марта Мартинес Канал (@midietavegana) на
Марта е магьосник. Той има капацитет за трансформация на традиционните ястия във веганската му версия, която ни оставя изумени. В допълнение към профила си в instagram той има свой YouTube канал. И на двете платформи той споделя гастро съдържание, основано на веганска диета и показва дълбокото си уважение към този начин на живот и диета.
Instagram - @midietavegana
5. @soyvegana_jenny
Вижте тази публикация в InstagramСподелена публикация на Моите вегански рецепти? (@soyvegana_jenny) на
От това, което виждаме в профила си в Instagram, Джени обича да яде (веган, разбира се), да пътува и да снима. Публикациите му са смесица от всичко това и чрез тях той се ангажира със своята философия и начин на живот. Той току-що е публикувал „Жив веган“, ръководство за етиката на животните и храненето на растенията. Рецептите й можете да намерите в блога й Моите вегански рецепти.
Instagram - @soyvegana_jenny
6. @ comoservegano
Вижте тази публикация в InstagramСподелена публикация как да бъдем вегани? (@ comoservegano) на
Историята на Аранца Муньос е любопитна, вдъхновяваща и достойна да бъде известна. Обучението й като диетолог я насочи към веганството и премахването на виизма, както обяснява в блога си Как да бъдеш веган, без да умреш в опита. Промяната на диетата на веган диета в неговия случай му помогна в борбата му със затлъстяването и елиминира много заболявания.
Instagram - @comoservegano
7. @saludvegana
Вижте тази публикация в InstagramСподелен пост от Кейт Естивил (@saludvegana) на
Кейт се присъедини към веганската диета благодарение на сегашния си съпруг Брандън, с когото тя се присъедини към веганската общност в Индия (въпреки че в момента те живеят в Барселона). Родители на две същества и двамата вдъхват в тях своята житейска философия. Автор на книгата "Вегански рецепти за семейството" и на блога Salud vegana, където можете да се консултирате подробно с ястията, които публикува в профила си в instagram.
Instagram - @saludvegana
8. @reinasyrepollos
Вижте тази публикация в InstagramСподелена публикация на Куинс и Кабаджи (@reinasyrepollos) на
Чрез Куинс и Кабадж Джесика и Карла споделят своите вегански рецепти. 100% комфортна храна или комфортна храна, като доматен тост, екстра върджин зехтин и сладка шунка от тиквички. За още невероятни идеи като тази, ще трябва да ги посетите в instagram. Няма да съжаляваш.
Instagram - @reinasyrepollos
9. @beginveganbegun
Вижте тази публикация в InstagramСподелена публикация на Aida Lídice ?? (@beginveganbegun) на
Аида е астурийка, която от своя инстаграм акаунт успява да прогони идеята, че веганите ядат само маруля. Нищо не е по-далеч от реалността. Просто разгледайте бързо неговите публикации, за да откриете колко богата и разнообразна веганска кухня може да бъде.
Instagram - @beginveganbegun
11. @lagloriavegana
Вижте тази публикация в InstagramСподелена публикация от Vegan Glory (@lagloriavegana) на
Друга книга с рецепти на instagram със 100% зеленчукови, разнообразни и здравословни ястия е тази на Gloria Carrión: В нея намираме всичко - от веган френски тост до макарони Bolognese. Прости и богати рецепти, които той също събира в своя блог и книга „Лесни вегански рецепти“. Фотографиите му са много апетитни и в поразителни тонове с ястия, предназначени и за малките в къщата.
Instagram - @lagloriavegana
